Dårligt Blodomløb

Hvis du har dårlig blodcirkulation, vil du sandsynligvis se en forbedring, hvis du foretager følgende ændringer i din livsstil:

• Bær kompressionssokker (disse vil lægge pres på dine fødder og hjælpe dine blodkar med at skubbe blod til din overkrop og hjerte).
• Løft dine ben (ved at hæve dine ben vil du øge blodgennemstrømningen til overkroppen).
• Øg kardiovaskulære øvelser for at booste din cirkulation.
• Hold op med at ryge for at reducere risikoen for blokeringer i venerne.
• Tag jerntabletter, hvis dine jernniveauer er lave, og især hvis du er anæmisk.
• Reducer dit stressniveau.
• Drik sort eller grøn te, da disse indeholder antioxidanter, som kan øge bredden af dine blodkar.
• Brug medicinsk udstyr såsom Paingone Flow til at forbedre din blodgennemstrømning.

Intet produkt eller rådgivning er udelukkende beregnet til at erstatte nuværende medicin eller til at diagnosticere, behandle eller helbrede nogen tilstand. Kontakt en læge, hvis du er bekymret for dit helbred eller tager medicin.

Dårlig cirkulation er en bivirkning af mange sundhedstilstande, herunder åreknuder, blodpropper, fedme, diabetes, arterielle problemer, hjertesygdomme og Raynauds sygdom. Alle disse tilstande kan indsnævre arterierne, hvilket påvirker den hastighed, hvormed hjertet pumper blod rundt i kroppen.

At foretage følgende anbefalede ændringer i din livsstil kan hjælpe med at forbedre dårlig cirkulation:

• Administrer dit blodtryk
• Drik mere vand
• Stop rygning
• Spis mindre kød
• Dyrke motion
• Stå op ved dit skrivebord
• Bær kompressionssokker

Brug af en EMS-enhed, såsom Paingone Flow, kan også hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i dine ben og forbedre cirkulationen.

Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, kan det være et tegn på dårligt blodcirkulation:

• Smerter eller bensmerter
• Hævede vener og arterier
• Følelsesløshed og prikken
• Hævede ben og fødder
• Tyngde i ben og fødder
• Splittet eller grædende hud
• Tånegle vokser langsomt eller slet ikke.

Hvis du har symptomer på dårligt blodcirkulation, kan nogle simple livsstilsændringer forhindre, at din tilstand forværres.