Dålig Cirkulation

Als u een slechte bloedcirculatie heeft, zult u waarschijnlijk een verbetering zien als u de volgende veranderingen in uw levensstijl aanbrengt:

• Draag compressiekousen (deze zullen druk uitoefenen op uw voeten, waardoor uw bloedvaten het bloed naar uw bovenlichaam en hart kunnen pompen).
• Haal uw benen omhoog (door uw benen op te tillen verhoogt u de bloedtoevoer naar het bovenlichaam).
• Verhoog cardiovasculaire oefeningen om uw bloedsomloop te stimuleren.
• Stop met roken om het risico op verstoppingen in de aderen te verminderen.
• Neem ijzertabletten als uw ijzergehalte laag is, en vooral als u bloedarmoede heeft.
• Verlaag je stressniveau.
• Drink zwarte of groene thee omdat deze antioxidanten bevatten, die de verwijding van uw bloedvaten kunnen vergroten..

Ingen produkt eller rådgivning är enbart avsedd att ersätta nuvarande medicinering eller att diagnostisera, behandla eller bota något tillstånd. Kontakta en läkare om du är orolig för din hälsa eller tar någon medicin.

Een slechte bloedsomloop is een bijwerking van veel gezondheidsproblemen, waaronder spataderen, bloedstolsels, obesitas, diabetes, arteriële problemen, hartaandoeningen en de ziekte van Raynaud. Al deze aandoeningen kunnen de bloedvaten vernauwen, wat invloed heeft op de snelheid waarmee het hart bloed door het lichaam pompt.

Door de volgende aanbevolen veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, kunt u een slechte bloedsomloop helpen verbeteren:

• Beheer uw bloeddruk
• Drink meer water
• Stop met roken
• Eet minder vlees
• Oefening
• Ga aan je bureau staan
• Draag compressiekousen

Het gebruik van een EMS-apparaat, zoals Paingone Flow, kan ook helpen om de bloedstroom in uw benen te vergroten en de bloedsomloop te verbeteren.

Als u een van de volgende symptomen ervaart, kan dit een teken zijn van een slechte bloedcirculatie:

• Pijn of beenpijn
• Gezwollen aderen en slagaders
• Gevoelloosheid en tintelingen
• Gezwollen benen en voeten
• Zwaar gevoel in benen en voeten
• Gespleten of huilende huid
• Teennagels groeien langzaam of helemaal niet.

Als u symptomen heeft van een slechte bloedcirculatie, kunnen enkele eenvoudige veranderingen in uw levensstijl voorkomen dat uw toestand verslechtert.