Lider du av ryggsmärta?

Förstå ryggvärk

Ryggvärk är mycket vanligt och blir vanligtvis bättre inom några veckor eller månader.
Smärta i nedre delen av ryggen (lumbago) är särskilt vanligt, men den kan kännas var som helst längs ryggraden, från nacken ner till höfterna.

I de flesta fall orsakas smärtan inte av något allvarligt och blir vanligtvis bättre med tiden. Det finns saker du kan göra för att lindra den.

Men ibland kan smärtan hålla i länge eller fortsätta att komma tillbaka.”
Orsaker till ryggsmärta
NÅGRA FAKTA
”Ibland kan smärtan vara från en skada som stukning eller ansträngning, men ofta sker det inte av någon uppenbar anledning. Det är mycket sällan orsakat av något allvarligt.

Ibland kan ryggsmärta orsakas av ett medicinskt tillstånd som:

En förflyttad (framfallen) disk – där en disk med brosk i ryggraden trycker på en närliggande nerv
Ischias- irritation i nerven som går från bäcken till fötterna
Dessa förhållanden tenderar att orsaka ytterligare symtom, såsom domningar, svaghet eller en stickande känsla, och de behandlas annorlunda än icke-specifik ryggsmärta.”
”Visste du att… Låg ryggsmärta drabbar förmodligen ungefär en tredjedel av den brittiska vuxenbefolkningen varje år”
Symtom på ryggsmärta
”Ryggsmärta kan ha många symtom, inklusive:

En molande värkande känsla i nedre delen av ryggen,
en huggande eller ilande smärta som kan stråla
ned för benet till foten,
en oförmåga att stå upp rakt utan smärta,
minskat rörelseområde och minskad
minskat rörelseområde och minskad
förmåga att sträcka på ryggen.
Symtomen på ryggsmärta, om de beror på påfrestning eller felaktig användning, är oftast kortvariga men kan hålla i sig i dagar eller veckor.

Ryggsmärta är kronisk när symtomen har varit ihållande längre än tre månader”
Risker från ryggsmärta
”Enligt Mayo Clinic finns det en ökad risk för ryggsmärta om du:

arbetar i en stillasittande miljö, inte motionerar, deltar i aktivitet med hög påverkan utan att stretcha eller värma upp först, är äldre, är överviktig, är en rökare, har diagnostiserats med ett specifikt tillstånd som artrit.

Din emotionella hälsa har också en effekt på risken för ryggsmärta. Du kan ha högre risk att få ryggsmärta om du har ett stressigt jobb eller har depression och ångest.”
Kliniskt testade smärtlindrare
Paingone är nu betrodd av över 1,8 miljoner människor över hela världen. Den erbjuder enkel behandling direkt där du behöver den mest.