Mala circulación

Si tiene mala circulación sanguínea, es probable que vea una mejora si realiza los siguientes cambios en su estilo de vida:

• Use calcetines de compresión (estos ejercerán presión sobre sus pies, ayudando a sus vasos sanguíneos a impulsar la sangre hacia la parte superior del cuerpo y el corazón).
• Eleva tus piernas (al elevar tus piernas aumentarás el flujo de sangre a la parte superior del cuerpo).
• Aumentar los ejercicios cardiovasculares para estimular la circulación.
• Dejar de fumar para reducir el riesgo de obstrucciones dentro de las venas.
• Tome pastillas de hierro si sus niveles de hierro son bajos, y especialmente si está anémico.
• Reduce tus niveles de estrés.
• Beba té negro o verde ya que estos contienen antioxidantes, que pueden aumentar el ancho de los vasos sanguíneos.
• Utilice dispositivos médicos como Paingone Flow para mejorar su flujo sanguíneo.

Ningún producto o consejo tiene la única intención de reemplazar la medicación actual o de diagnosticar, tratar o curar cualquier condición. Consulte a un médico si está preocupado por su salud o está tomando algún medicamento.

La mala circulación es un efecto secundario de muchas condiciones de salud, incluidas las venas varicosas, los coágulos de sangre, la obesidad, la diabetes, los problemas arteriales, las afecciones cardíacas y la enfermedad de Raynaud. Todas estas condiciones pueden estrechar las arterias, lo que afecta la velocidad a la que el corazón bombea sangre por todo el cuerpo.

Realizar los siguientes cambios recomendados en su estilo de vida puede ayudar a mejorar la mala circulación:

• Controle su presión arterial
• Bebe más agua
• Deja de fumar
• Come menos carne
• Ejercicio
• Ponte de pie en tu escritorio
• Usa medias de compresión

El uso de un dispositivo EMS, como Paingone Flow, también puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo en las piernas y mejorar la circulación.

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, podría ser un signo de mala circulación sanguínea:

• Dolores o dolor en las piernas
• Venas y arterias hinchadas
• Entumecimiento y hormigueo
• Piernas y pies hinchados
• Pesadez en piernas y pies
• Piel partida o supurante
• Las uñas de los pies crecen lentamente o no crecen en absoluto.

Si tiene síntomas de mala circulación sanguínea, algunos cambios simples en el estilo de vida pueden evitar que su condición empeore.