Dolor articular y muscular

Hay varias cosas que puede hacer para tratar el dolor en las articulaciones:

• Proteger y comprimir la articulación con un aparato ortopédico o vendaje
• Descansar la articulación, evitando actividades que provoquen dolor
• Use terapia de frío como Paingone Freeze para encontrar alivio
• Eleve la articulación para que quede sobre su corazón
• Use analgésicos naturales como Paingone One o Paingone Plus
• Pruebe la terapia de calor, como almohadillas térmicas, o tome una ducha o un baño caliente.

Ningún producto o consejo tiene la única intención de reemplazar la medicación actual o de diagnosticar, tratar o curar cualquier condición. Consulte a un médico si está preocupado por su salud o está tomando algún medicamento.

Las causas más comunes de dolor muscular y articular se deben a la inflamación, la gota o el comienzo o el brote de un trastorno articular crónico.

Existen varias afecciones crónicas que pueden causar brotes de dolor muscular y articular, entre ellas:

• Síndrome compartimental de esfuerzo crónico (una afección muscular y nerviosa inducida por el ejercicio)
• Síndrome de fatiga crónica/EM (una afección a largo plazo con una amplia gama de síntomas que incluyen dolor muscular y articular)
• Claudicación (un síntoma de la enfermedad arterial periférica (EAP) causada por arterias estrechadas o bloqueadas que reducen el flujo de sangre a las piernas)
• COVID largo
• Dermatomiositis (una enfermedad inflamatoria poco frecuente)
• Distonía (una enfermedad poco frecuente que provoca espasmos musculares dolorosos e incontrolables)
• Fibromialgia (una condición a largo plazo que causa dolor en todo el cuerpo)
• Hipotiroidismo (tiroides poco activa).

Si no ha experimentado un dolor debilitante, es posible que se pregunte qué puede hacer para prevenir el dolor articular y muscular.

• Mantenga su articulación en movimiento a través de estiramientos y flexiones de bajo impacto
• Mantenga su peso a través de una alimentación saludable y ejercicio – el peso adicional puede ejercer presión sobre sus articulaciones
• Prevenga lesiones en sus articulaciones calentando de manera efectiva antes del ejercicio
• Escuche a su cuerpo: si siente dolor en las articulaciones o los músculos, tome medidas para descansar y use terapia de calor o frío para evitar daños mayores.
• Dejar de fumar
• Limite su consumo de alcohol
• Mantén tu cuerpo hidratado con agua y evita las bebidas azucaradas.

Puede notar la diferencia entre el dolor articular y muscular al escuchar su cuerpo.

Si siente más dolor cuando está descansando, es probable que sea dolor en las articulaciones. Si el dolor es más frecuente cuando está activo, es más probable que sea un dolor muscular.

Ya sea que se trate de dolor en las articulaciones o en los músculos, consulte a su médico para analizar sus síntomas y use el alivio natural del dolor, como nuestro bolígrafo Paingone TENS, para encontrar alivio.