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Encuentre una solución terapéutica para sus problemas de dolor de cuello

El dolor de cuello es una queja común. Un artículo en Harvard Health Publishing mencionó que para la gran mayoría de las personas, la razón por la que experimentan dolor de cuello es la tensión rutinaria que se ejerce sobre el músculo debido al uso excesivo.

Una parte vital del cuerpo, que apoya el movimiento de la cabeza, la mala postura continua puede causar dolor y rigidez.

Por lo general, dura unas pocas semanas y, a menudo, se puede aliviar con algunos remedios caseros y prácticas de manejo del dolor en el hogar.

Después de haber ayudado a más de 2 millones de personas en el Reino Unido y en todo el mundo, el rango puede ser su camino para encontrar alivio del dolor en casa

Síntomas del dolor de cuello

Aunque el dolor de cuello en sí mismo es un síntoma, a menudo se acompaña

Por otros síntomas relacionados que incluyen:

• Rigidez muscular
• Dolor de cabeza
• Rigidez o tensión en los músculos del cuello
• Spasms
• Y dificultad para mover el cuello

Estos síntomas suelen ser temporales y tienden a mejorar en unos días o semanas con tratamiento en el hogar. Si el dolor o la rigidez del cuello persisten durante varias semanas, es posible que sea necesaria una visita al médico.

Además, debe comunicarse con su médico de cabecera si el dolor empeora, se extiende a sus brazos, hombros y / o piernas o se acompaña de entumecimiento, debilidad o una sensación de hormigueo .

Causas del dolor de cuello

Las razones más comunes por las que las personas se quejan de dolor de cuello son el uso excesivo y la mala postura.

Inclinarse sobre un portátil o la pantalla de un ordenador y dormir sin el apoyo adecuado ejerce presión sobre los músculos del cuello, lo que los pone tensos.

Además, el dolor de cuello también está relacionado con el estrés y la ansiedad a medida que los músculos de esa región se tensan.

Músculos tensos

Como se mencionó anteriormente, la tensión en los músculos son algunas de las causas más comunes de dolor de cuello.

La mala postura al dormir y trabajar en un ordenador o en un portátil son las causas más comunes. Además de eso, sacudir el cuello demasiado rápido mientras haces ejercicio o mantener el cuello en una posición rígida durante demasiado tiempo puede causar dolor de cuello.

Lesiones

Si participa en deportes agresivos como el rugby o el fútbol, su cuello será más vulnerable a las lesiones.

Puede caerse, ser empujado o sacudir el cuello de manera incorrecta, lo que a menudo obliga a los tendones y músculos del cuello a moverse de su lugar habitual.

En casos más graves, las lesiones del cuello pueden dañar las vértebras cervicales o los huesos del cuello. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones graves y requiere atención médica inmediata.

Otras causas menos comunes de dolor de cuello incluyen:

Un accidente que le produce un latigazo debido a un movimiento repentino de los músculos del cuello.

• Cuello bloqueado: tortícolis
• Espondilosis cervical o artritis del cuello
• Nervio pellizcado
• Estenosis espinal
• Osteoporosis
• Artritis reumatoide

Tratamiento del dolor de cuello

Además de los remedios caseros y las técnicas de manejo del dolor, es crucial que uno intente prevenir el dolor de cuello.

El NHS sugiere lo siguiente:

• Asegurarte de mantener tu cabeza a la misma altura que el resto de tu cuerpo al acostarte
• Sentado en postura erguida con los hombros rectos y el cuello hacia atrás
• Mover el cuello de vez en cuando, especialmente cuando estás encorvado o trabajando en un ordenador
• Evitar los deportes agresivos mientras tu cuello se recupera

Soluciones efectivas para el alivio del dolor de cuello en el hogar

Teniendo en cuenta que tu cuello es el soporte de tu cabeza y, en consecuencia, de tu cerebro, es crucial que puedas tener un rango de movimiento adecuado.

La gama Paingone combina terapias naturales y sin fármacos con lo mejor de la ciencia moderna para ofrecer soluciones eficaces.

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