SCHLECHTE DURCHBLUTUNG

Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, werden Sie wahrscheinlich eine Verbesserung feststellen, wenn Sie die folgenden Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen:

• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe (diese üben Druck auf Ihre Füße aus und helfen Ihren Blutgefäßen, Blut in Ihren Oberkörper und Ihr Herz zu pumpen).
• Heben Sie Ihre Beine an (durch das Anheben Ihrer Beine erhöhen Sie die Durchblutung des Oberkörpers).
• Erhöhen Sie Herz-Kreislauf-Übungen, um Ihren Kreislauf anzukurbeln.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, um das Risiko von Venenverstopfungen zu verringern.
• Nehmen Sie Eisentabletten ein, wenn Ihr Eisenspiegel niedrig ist und besonders wenn Sie anämisch sind.
• Reduzieren Sie Ihren Stresspegel.
• Trinken Sie schwarzen oder grünen Tee, da diese Antioxidantien enthalten, die Ihre Blutgefäße erweitern können.
• Verwenden Sie medizinische Geräte wie Paingone Flow, um Ihre Durchblutung zu verbessern.

Kein Produkt und kein Ratschlag ist ausschließlich dazu bestimmt, die Einnahme von Medikamenten zu ersetzen oder ein Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen oder Medikamente einnehmen.

Eine schlechte Durchblutung ist eine Nebenwirkung vieler Gesundheitszustände, darunter Krampfadern, Blutgerinnsel, Fettleibigkeit, Diabetes, arterielle Probleme, Herzerkrankungen und die Raynaud-Krankheit. All diese Zustände können die Arterien verengen und die Geschwindigkeit beeinflussen, mit der das Herz Blut durch den Körper pumpt.

Die folgenden empfohlenen Änderungen an Ihrem Lebensstil können helfen, eine schlechte Durchblutung zu verbessern:

• Verwalten Sie Ihren Blutdruck
• Trinke mehr Wasser
• Aufhören zu rauchen
• Iss weniger Fleisch
• Übung
• Stehen Sie an Ihrem Schreibtisch auf
• Trage Kompressionsstrümpfe

Die Verwendung eines EMS-Geräts wie Paingone Flow kann auch dazu beitragen, den Blutfluss in Ihren Beinen zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern.

Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, könnte dies ein Zeichen für eine schlechte Durchblutung sein:

• Schmerzen oder Beinschmerzen
• Geschwollene Venen und Arterien
• Taubheit und Kribbeln
• Geschwollene Beine und Füße
• Schweregefühl in Beinen und Füßen
• Gespaltene oder nässende Haut
• Zehennägel wachsen langsam oder gar nicht.

Wenn Sie Symptome einer schlechten Durchblutung haben, können einige einfache Änderungen des Lebensstils verhindern, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.