Verlicht uw migraines

Migraine is een vorm van hoofdpijn die zich uit als een bonzende pijn aan één kant van het hoofd, die vaak verergert bij de geringste inspanning.

De symptomen van migraine zijn een kloppende pijn in het hoofd, die soms uren of zelfs dagen aanhoudt. Andere symptomen zijn

• Intolerantie voor licht, geluid en geuren
• Misselijkheid en/of braken
• Tinteling
• Duizeligheid
• Visuele stoornissen

Niet alle migrainepatiënten zullen even gevoelig zijn voor dezelfde triggers, maar hier is een lijst van de belangrijkste triggers:

• Alcohol (vooral rode wijn en wodka)
• Chinees voedsel en voedsel dat gezouten is bij de bereiding: vleeswaren, sauzen, halfconserven, kazen…
• Dieet frisdrank
• Gefermenteerde producten, zoals zuurkool
• Chocolade
• Zoet voedsel

De beste manier om migraine te voorkomen is door gezond en evenwichtig te eten en goed gehydrateerd te blijven.

Geen enkel product of advies is uitsluitend bedoeld ter vervanging van bestaande medicatie of voor diagnose, behandeling of genezing van welke aandoening dan ook. Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over uw gezondheid of als u medicijnen gebruikt.

1 op de 3 migrainepatiënten voelt zich stelselmatig schuldig over de impact van hun ziekte op de mensen om hen heen. Bovendien is 1 op de 3 mensen gedwongen activiteiten af te zeggen vanwege hun ziekte. 40 tot 60% van hen voelt zich schuldig over de gevolgen van hun ziekte voor hun partner en gezin.

Migraine heeft een zware impact op de kwaliteit van het leven.

Naast medicinale middelen bestaan er ook niet-medicinale attitudes, die zeer doeltreffend zijn:

• Ontspannende massage van de slapen met een essentiële olie op basis van pepermunt
• Zelf-ontspannings methodes zoals sofrologie, zelf-hypnose, meditatie, yoga…
• Houding aanpassen
• Transcutane neurostimulatie technieken, zoals ons Paingone Qalm apparaat. Het stimuleert via elektrostimulatie de nervus trigeminus, die verantwoordelijk is voor de meeste migraines, om deze te voorkomen en te verlichten.