Souffrez-vous de maux de dos?

Comprendre les maux de dos

Le mal de dos est très fréquent et s’améliore généralement en quelques semaines ou mois.

La douleur dans le bas du dos (lumbago) est particulièrement fréquente, bien qu’elle puisse être ressentie n’importe où le long de la colonne vertébrale, du cou jusqu’aux hanches.

Dans la plupart des cas, la douleur n’est pas causée par quelque chose de grave et s’améliorera généralement avec le temps. Il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à la soulager.
Mais parfois, la douleur peut durer longtemps ou revenir.

Les causes des maux de dos

Parfois, la douleur peut provenir d’une blessure telle que
une entorse ou une foulure, mais cela arrive souvent sans raison apparente. C’est très rarement causé par quelque chose de grave.

Parfois, les maux de dos peuvent être causés par une condition médicale telle que:

• un disque glissé (prolapsus) – où un disque de cartilage dans la colonne vertébrale appuie sur un nerf voisin
• sciatique – irritation du nerf qui va du bassin aux pieds

Ces conditions ont tendance à provoquer des symptômes supplémentaires, tels que des engourdissements, une faiblesse ou une sensation de picotement, et elles sont traitées différemment des maux de dos non spécifiques.

Les symptômes de maux de dos

Les maux de dos peuvent avoir de nombreux symptômes, notamment:

• une sensation de douleur sourde dans le bas du dos
• une douleur lancinante ou pointue qui peut irradier le long de la jambe jusqu’au pied
• une incapacité à se tenir droit sans douleur
• un mouvement réduit et une diminution de la capacité …
• Les symptômes de maux de dos, s’ils sont dus à une tension ou à une mauvaise utilisation, sont généralement de courte durée mais peuvent durer des jours ou des semaines.
• Les maux de dos sont chroniques lorsque les symptômes sont présents depuis plus de trois mois

Risques de maux de dos

Selon la clinique Mayo, vous courez un risque accru de maux de dos si vous:

• Travaillez dans un environnement sédentaire
• Ne faites pas d’exercice
• Etes engagés dans une activité à fort impact sans s’étirer ni se réchauffer
• Etes obèse et fumeur
• Avez été diagnostiqués avec une condition spécifique comme l’arthrite

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